آیا نوشیدن آب زیاد برای بدن مفید است ؟
اگر پاسخ یک کلمه ای بخواهید « بله » . اما مفصل تر این است که یک فرد سالم باید حداقل یک لیتر آب در روز بنوشد . البته برای فرد بیمار مقادیر بیشتری مورد نیاز است شاید برای شما جالب باشد که بدانید آب ، درد را هم ساکت می کند . اگر فردی دچار هیجان شدید ، ناراحتی عصبی و اضطراب شده باشد با نوشیدن آب تسکین می یابد البته در بین مردم هم رایج است وقتی کسی عصبانی می شود یک لیوان آب سرد به او می دهند .
- بی آب شدن روند بروز برخی بیماریها را تسریع می کند مثل سنگ کلیه . کسانی که استعداد سنگ سازی کلیه دارند باید مقادیر زیادتری آب بنوشند .
- نوشیدن آب خستگی را هم از تن می زداید.
توجه داشته باشید خواصی را که برشمردیم فقط برای آب خالص مصداق دارد و مایعات دیگر جای آب خالص را نمی تواند بگیرد . لازم نیست فقط هنگامی که احساس تشنگی می کنید آب بنوشید . فواصل زمانی معینی را انتخاب کنید و آب بنوشید . قطعا احساس سلامتی و نشاط می کنید .
